Самый большой ущерб нашему здоровью наносит стресс. Человек оказавшись в бане, может успешно укрытся  от окружающего мира, забыть обо всех заботах и невзгодах. Уникальная атмосфера, запахи, тепло расслабляет тело, улучшает кровообращение. Баня помогает быстро восстановиться после тяжелой физической работы, потому что расслабляет мышцы, уменьшает их напряжение.

В Литовской бане можнo выполнять множество процедур которые полезны для здоровья . Качество многих процедур, зависит от качества самой бани... В бане "Lietuviška Arido pirtis" могут быть выполнены в следующие процедуры: